quote:

Op 20-06-2011 20:02 schreef Modus

[..]

Hoorde laatst van een psychiater dat vooral intelligente mensen soms in staat zijn hun problemen zo te formuleren dat het eik geen problemen meer zijn, door ze weg te relativeren en/of te bagatelliseren. Dat zou je dus met zo'n test ook kunnen doen.

Denk echter ook dat een ervaren zielenknijper op een gegeven moment toch wel door krijgt wanneer niet de (gehele) waarheid gesproken wordt.

Ja, maar tegelijkertijd....je kan niet echt veel met iemand die niet geholpen wil worden. Naar een psycholoog en psychiater ga je meestal voor je eigen welzijn. Als je er niet in gelooft gaat het ook niet helpen.

Al heb je gedwongen opnames e.d. natuurlijk. In die gevallen gaat het niet op. Ik weet niet, ik vind het wel interessant...zal het allemaal nog wel krijgen als ik ingeloot word.

quote:

Op 20-06-2011 21:14 schreef Modus

[..]

Hoe zit dat eik met gedwongen opnames? Gebeurt dat pas als er misdaden gepleegd zijn ofzo?

Volgens mij als je een gevaar bent voor jezelf of je omgeving. Je familie kan je ook gedwongen op laten nemen als daar voldoende aanleiding toe is. Ik weet niet precies wat de vereisten zijn.

quote:

Op 20-06-2011 21:41 schreef Modus
Had een keer iemand in de flat, aantoonbaar schizofreen en paranoia en sloeg een paar keer per jaar zijn eigen inrichting aan puin of stak het in de fik maar daarvan werd gezegd (door de politie) dat ie niet opgenomen kon worden omdat hij het zelf niet wilde. Beetje vaag wel.

Die stond gewoon in zijn eentje ruzie te maken op straat met een denkbeeldig iemand. .

Dat is redelijk bizar. Vooral omdat mensen met psychosen/paranoide wanen redelijk gevaarlijk zijn omdat het zo onberekenbaar is wat er in ze omgaat.

Alleen in mijn buurt al 2 schizofrene mensen die zelfmoord hebben gepleegd. Terwijl medicatie dat zo makkelijk had kunnen voorkomen.

quote:

Op 21-06-2011 19:28 schreef Modus

[..]

Ik snap ook wel dat dat een beetje een hellend vlak is, je wil ook niet hebben dat iedereen iedereen maar kan aanwijzen als potentieel opnamewaardig.

Dat is waar, maar als iemand vastgesteld schizo is en dingen in de fik steekt....

quote:

Op 28-06-2011 18:48 schreef Modus
Schaar je jezelf ook onder de looneys? .

Wie zijn 'de looneys' precies dan?

quote:

Op 29-06-2011 19:46 schreef Modus

[..]

Zij die vrij rondlopen en die mogelijk in aanmerking komen voor het predikaat opnamewaardig. _{En de meerderheid in het versieren-topic. .}

Dat je het nog moet vragen dan.

quote:

Op 29-06-2011 21:54 schreef Modus

[..]

. Ben je al ingeloot en zo nee waarom niet?

Uitslag is nog niet bekend.

En als ik niet ingeloot word dan is dat puur pech.

quote:

Op 29-06-2011 22:00 schreef Modus
Wanneer is de uitslag?

14 juli ongeveer.

quote:

Op 30-06-2011 20:50 schreef Modus
Je zei laatst ergens wel iets uitermate zinnigs, nl. dat (een) passie uiteindelijk het belangrijkste is voor een bevredigend leven. Die vinden is niet altijd even makkelijk though. Wat is die van jou?

Met als toevoeging dat ik daarmee bedoel dat je levenslust moet hebben. Ik heb op dit moment geen passie, wel dingen die ik leuk vind. Misschien wordt psychologie mijn passie. Of dat is het al wel een beetje.

Oh ja, en films. Al ben ik geen enorme filmkenner.

Lekker eten ook wel. Ik zou graag beter leren koken.

Dieren, ben ik dol op.

Ah, toch een aantal dingen dus. Maar of dat passies zijn...

quote:

Op 03-08-2011 18:41 schreef Modus

[..]

You know you want to! M.u.s.t...r.e.a.c.t., it's bigger than you! Ik leid je zelfs direct naar het topic, wat wil een mens nog meer.

Waar is de speknek als je hem nodig hebt. . Niet dat we er anders niet uitkomen maar vooruit. .

.

Ik was uit eten en was te laat .

quote:

Op 03-08-2011 22:18 schreef Modus

[..]

Zulks decadent. .

Maar de topics lopen weer aardig de laatste weken.

Dat komt dan door mijn afwezigheid . Te druk met huwelijksreis/promoveren. Ik zag dat Kees22 het doods noemde, en ik denk dat dat ook wel een beetje klopt. Ik heb binnenkort weer wat meer tijd, dus misschien dat ik het leven in kan gaan blazen.

quote:

Op 04-08-2011 22:41 schreef Modus
Maar het is wel retevermoeiend (die topics), of ligt dat nou aan mij? .

Ik vind het al heel wat dat je er nog de moeite voor neemt om erop te reageren. Ik had hem dicht willen gooien.

quote:

Op 04-08-2011 22:42 schreef Modus
En op wat ga je promoveren?

Serious game design. Hoe je een spel moet ontwerpen dat mensen er optimaal van leren. .

quote:

Op 28-07-2011 19:38 schreef Modus
Wat woog je tijdens die wedstrijd en je hebt vast wel ergens online je eetschema('s) voorafgaand aan de wedstrijd?

Hey, sorry voor de late reply.

Op de wedstrijd stond ik op 81kg. 10kg minder dan 12 weken daarvoor.


Eetschema was de laatste weken <100gr koolhydraten, wel hoog in eiwitten en vetten, totaal toch nog 5000kcal.

Laatste week; Eerst 4 dagen <10gr koolhydraten (depleten) daarna 3 dagen laden met 650 - 700 gram koolhydraten.

Water- en zoutinname van 1,5 week heel hoog naar nagenoeg niets 2 dagen voor de wedstrijd.

quote:

Op 12-08-2011 18:55 schreef Modus
Thanks. Ben wel benieuwd wát je dan allemaal eet om aan dat soort waarden te komen. Als je zo ver doorgaat met droog trainen is bv. zuivel allang uit den boze toch?

Zuivel en fruit gaat er dan idd direct uit ja.

Hier even een copy/paste van mijn schema van 5 weeks out.


25 gr Hydrolisaat

Ontbijt
50 gr Havermout
50 gr whey
4 eieren

Tussendoor ‘s morgens
250 gr witvis
200 gr Bataat (zoete aardappel)
2 tomaat
50 gr whey
1 eetlepel MTC

25 gr Hydrolisaat

Lunch
250 gr witvis
4 gekookte eieren
2 tomaat
1 eetlepel MTC

Tussendoor ‘s middags
200 gr Rauwkost
Blikje (140 gr ) tonijn op water
25 gr walnoten
1 eetlepel zonnebloem olie over de salade
50 gr whey
1 eetlepel MCT

25 gr Hydrolisaat

Avondeten
250 gr witvis
200 gr komkommer
50 gr whey
1 eetlepel MTC

Voor de training
25 gr Hydrolisaat + 10 gr BCAA’s
Na de training
50gr Whey met 50 gr Vitargo + 10 gr Glutamine

De maaltijd na de Vitargo of late avondmaaltijd
250 gr witvis
200 gr broccoli of sperziebonen
1 eetlepel olijf olie
50 gr ongekookte rijst
50 gr whey

25 gr Hydrolisaat

Voor het slapen
250 gr witvis
2 gekookte eieren
200 gr komkommer
50 gr whey


5130kcal
708 eiwit
164 carbs
208 vet


Vis is bah.

quote:

Op 12-08-2011 21:37 schreef Modus
Respect. Wat mij denk ik het meeste zou tegenstaan is het eten van bepaalde dingen op 'verkeerde' momenten, dus 's ochtends al vis o.i.d. Maar ms een kwestie van wennen.

Het kost al moeite genoeg om eetschema te bedenken om BF wat omlaag te krijgen, wat ook nog een beetje in te passen is in een kantoorbaan. Ik bedoel, al zou ik willen, ik kán simpelweg geen vis eten om 11u 's ochtends . En bv. droge tonijn vind ik echt niet-te-vreten, krijg het gewoon niet weg.

Waar een wil is + gewenning idd...

Ik heb zelf ook een kantoorbaan. Ideaal voor mij, de avond ervoor maak ik mijn eten klaar en hoe op de dag zelf alleen op en neer naar de magnetron te lopen.

Je mag altijd even je voedingsschema mailen, misschien dat ik een leuke kleine aanpassing erin kan doen?

quote:

Op 13-08-2011 13:46 schreef Modus
Dat heeft nog weinig nut want dat schema is er nog helemaal niet. Ik laat een hoop slechte dingen al staan, maar afgezien van bijna elke dag standaard 2 bakken magere kwark, is er zo goed als geen sprake van een vaste indeling op bepaalde tijdstippen. Daar is het juist een beetje zoeken naar, en in 1 dag ineens overstappen naar een compleet ander 'dieet' gaat denk ik ook niet werken, moet stap voor stap ingepast worden.

Of ik dan bv. brood helemaal moet laten staan (lijkt me niet, maar het moet ook niet teveel zijn) en wat dan daarvoor in de plaats, dat soort dingen. Op dit moment zoek ik het eik puur in zoveel mogelijk foute vetten verwijderen. Het is niet de bedoeling om zo ver af te trainen als jij gedaan hebt.

Hoe ik vaak mensen help is als volgt;

Ze schrijven op wat ze normaal ongeveer eten op een dag en daar maak ik een paar kleine aanpassingen aan (vaak ontbijt en maaltijd na trainen).

Als dat eenmaal als normaal wordt beschouwd kan ik nogmaals een paar kleine dingen aanpassen. Etc.

Zoals jij al zei; Stap voor stap en niet als doel wedstrijdklaar te staan. Het moet voor een normaal persoon heel simpel zijn om dit mee te nemen in hun dagelijks leven.

quote:

Op 13-08-2011 17:18 schreef Modus
's Ochtends of een bak magere kwark of 2 glazen Brinta goedemorgen met magere melk. Dan gedurende de werkdag 10-12 boterhammen met kaas en vleeswaren, plus 1 of 2 bananen en een appel ofzo. Dan trainen, en 's avonds nogmaals een bak kwark, iets van rijst met vlees of een salade, en over de hele dag ongeveer 2 liter water, plus wat repen ontbijtkoek. Op zijn tijd eens een pizzaatje e.d., 1x per maand ofzo.

Klinkt op zich prima.

Als ontbijt kan je overwegen; Een shake met Whey eiwitten en havermout/brinta. Wel water ipv melk gebruiken.

Als maaltijd na je training rijst, stukje vlees (rood of kip) en wat rauwkost/groente. De kwark bewaren voor voor 't slapen.

quote:

Wat je wel moet weten is dat ik de laatste tijd nogal blessuregevoelig ben en daarom vaak niet langere tijd achter elkaar (als in: paar maanden) voluit kan trainen zoals ik zou willen. Dat gegeven maakt het ook lastiger (en misschien wel minder nuttig) een vast eetschema vast te leggen en aan te houden.

Waar heb je last van?

En blessures zijn vervelend, maar vaak kan je er wel omheen trainen. Kan je lekker door blijven sporten zonder pijn en ook nog je voeding lekker op de rails houden.

Ha Mo. Heb je nu verkering met Doutzen Kroes? Wow. Nou ik kwam even de groeten doen.

quote:

Op 27-10-2011 18:42 schreef Modus
Voor een F&L mod blijf je veel te vaak weg uit de godhallelujahbewijsmaardatienietbestaatdan topics. , .

Ja sorry ik ben echt helemaal klaar met die topics, er zijn maar zoveel manieren waarop je kunt zeggen dat 1+1=2.

quote:

Op 08-12-2011 18:26 schreef Modus
Vaak in het updatelijstje maar ik zie nooit verschil. .

Dat ligt dan aan jou. Al zijn het geen grote veranderingen hoor.